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【气功有着悠久的历史,有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、行气、布气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等等……
呼吸的调整、身体活动的调整、意识的调整。
调息,调身,调心!
气功的修炼,即为:三调合一!
以特定的修炼方法,通过心理活动,使生物能对机体或事物产生作用!】
这一则科普信息,虽然没有具体的修行方式,但详细的阐明了气功的原理。
对于余良来说受益良多!
人体是如何获得力量的?
余良在高中生物课中就学过:人体内一种能量物质被分解,化学能被转化为机械能,从而产生力量!
由于知识都还给曾经的生物老师了,所以余良又在网上搜索重新学了一遍!
人体的主要能量来源是有机物糖原、脂肪的分解。
产生的能量可以用于身体的各种功能,如肌肉收缩、神经传导、免疫反应等。
这个过程需要氧气的参与,因此称为:有氧代谢。
人体在经过呼吸,空气进入体内,其中的氧气进入肺之后,会透过肺泡膜弥散入肺毛细血管,与血液中的红细胞血红蛋白结合,形成含氧的动脉血。
这些含氧的动脉血会从肺部流出,流经全身,被人体所利用。
例如:葡萄糖和血液输送来的氧气相互作用,产生二氧化碳和水,同时释放大量的热能。
含氧的动脉血通过经脉流传全身。
这,就应该是所谓的‘气’在体内周天运转!
吐纳术,枪功,在余良看来就是‘静止’的‘有氧运动’!
有氧运动,在现代这个社会中随处可见,是一种健康的锻炼身体方式。
有氧运动对身体有很多好处,包括改善身体健康状况、提高心理健康水平、增强身体免疫力等。
具体功能,能够提高心肺功能,通过深呼吸、慢呼吸等技巧,增加肺活量,提高血液中的氧气含量!
其中还有一点,就是经常有氧运动的人,心率会变低!
种种对比之下,余良觉得的所谓内功修炼,和‘有氧运动’极其相似!
只不过内功的修炼,比有氧运动的效果更加明显,同时能够展现出一些常的能力!
普通人进行有氧运动的方式,有快走、慢跑、游泳、跳绳、跳舞等。
在这个过程中,体内产生的能量也会随之被消耗和流失!
但内功的修炼,身体乃是处于静止状态!
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