手机浏览器扫描二维码访问
身体,是革命的本钱。
天光微亮,薄雾未散。甄鑫便已起床,开始晨跑。
快跑、慢跑、折返跑,深蹲、蛙跳。
耗腿、悠腿、压腿、扳腿、吸腿、绕腿、别腿、抬腿、踢腿、搬腿……
若论腿法的练习,后世结合传统与现代的锻炼方式,绝对远徐夫人的教学方法,但是依然需要时间。
以前劈叉可以在各种条件下轻松做到18o度,现在只能先从6o度开始练起。
日子似乎回到了穿越之前,每天习惯的练功,风雨不阻。
只是现在不需要再鬼哭狼嚎一般的吊嗓子。
早饭过后,便与阿黎一起,去铁匠铺报到。给老丁当下手的同时,学习打铁技术。
如何打铁、制造兵器,甄鑫并不太在乎。但是通过这一整个流程,他得明白这个时代冷兵器的制造原理。只有这样,才能寻机打造出尽可能符合自己要求的各种兵器与器械。
岛上的物资分为两个部分,曾夫子负责日常生活所需包括所有米粮的分配,老丁则掌管着所有的生产器具与不多的兵器。
打造一把净重不到十斤的三棱刺,要费掉百把锄头有些夸张。但是二三十把锄头,还是需要的。
锄头本身是生铁,或者称为高碳钢。将其烧融后,反复锻造成为熟铁,即低碳钢。
此时炼钢只能依靠人力,一锤一锤地打造,产量低得可怜。
要获得精钢,在技术上,最常的方法是将生铁加热到一定状态后,不停搅拌,使铁中的碳气化,而成熟铁。这种技术也称为“炒钢”
,生产出的钢不稳定,杂质多。
另一种稍微先进的技术是“灌钢”
,即将生铁与熟铁放在一起冶炼,钢材性能相对稳定,杂质也比较少。
自汉代时便出现的“百练钢”
,是将炒出的薄钢片叠加在一起,反复折叠锻打,使之融为一体,以将其中杂质尽可能的清理出去。这种方法生产出的兵器,会呈现出各种奇异的花纹。
而老丁所采用的,是旋焊工艺。即将不同的钢铁拧在一起,以百炼手法反复锻打。
该说不说,哪怕是当下手,这打铁也真是Tm的累人。
不过,对于臂力的锻炼,也是相当的有效果。
中午在老丁家蹭顿饭后,下午便是习武时间。
阿黎欣然陪练。
但是,现场有些尴尬。
阿黎一只手轻松提起的石锁,甄鑫用尽全身的力气也搬不动。
阿黎可开两石弓,百步之外十靶全中。甄鑫勉勉强强地用五斗弓,十中其一。唯一射中的还是隔壁阿黎的靶位。
一招想象中的“回马枪”
,差点捅着了自己的鼻子。
一式“力劈华山”
,几乎剁掉自己的脚趾头。
一套花团锦绣的“太极剑”
简介关于假千金飒爆全球,墨少无处可逃重生的傅子菁遇到了想到让她做踏石的左柳茗,专心研究的她表示,走开走开,不要打扰!结果实验室的爆炸另有推手,为了能够更快的回去,她不得不踏上某人的贼船。墨御琛从不穷追不舍,他只需要投下一个鱼饵,那小家伙就会倔强的咬住钩。不过没有追妻,这事...
作品简介妈妈被便宜爹和便宜奶奶折磨得半死不活,三岁半的七宝带着坐骑羊宝,还有猫宝,以及一只嘴贱聒噪的鹦鹉,教便宜爹和便宜奶奶做人,便宜爹的工厂破产,便宜奶奶被送进监狱但是七宝的爸爸哪肯放过便宜爹一家,让便宜爹惨到不能再惨了。便宜奶奶气愤,散布谣言说七宝是不祥的怪物,哪知七宝被亲爸接回去之后,爷爷的病好了,大伯升官了,就连五个哥哥地事业都蒸蒸日上。...
作品简介穿越到了北宋。不过这个北宋有强大的武者,可以劈山断流,以一敌万。彭风出身于九流门派五虎断门刀彭家。他深懂苟之道!知道外面太危险,故而打算等到6地神仙的...
作品简介柳烽穿越洪荒,竟然变成一株柳树,好在他激活了离线挂机系统,挂机就送功德。开局奖励亿万功德,修神通,结大能,搅动洪荒,镇杀罗睺。跟脚太低?只是普通柳树?直接百亿功德提升成无上时空剑柳!女娲妹妹造人成…...
人法地,地法天,天法道,道法自然。修仙问道要向自然中去寻取。而当从大自然中获取力量的德鲁伊和道法自然的寻道者相互融合后,会产生什么样的变化?野性变化碰上了胎化易形役使元素碰上了五行大遁再生术碰上了起死回生乐文小说网m1een9com各位书友要是觉得修仙从就职德鲁伊开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
作品简介李辰紧跟时代潮流,穿越洪荒世界,一直怕死想苟的他意外获得直播系统。为了丰厚的奖励,他只能迎难而上。龙凤大战,我直播!鸿钧讲道,我直播!女娲补天…等等,女神,你能不能摆个优美点的姿势,直播间的小哥哥小姐姐们都看着呢。各种骚操作直接震惊现代社会。...